帮你快速怀孕,不要太挑剔,为难自己。在开心轻松的前提下。
丈夫和妻子正在努力想要一个孩子,但是很长时间都没有成功。体检后被告知是妻子的“子宫后位”。原因很明显。这是因为子宫的位置经过后,有利于精液进入子宫颈,这样精子见到卵子的机会也会少一些。那么,子宫后位怎么怀孕呢?
1.性交后,抬高臀部:适当在女方身下垫一个枕头,抬高臀部。这样会使堆积后的精子穹窿,子宫颈堆积并浸入精液池,增加怀孕的概率。
2.性交后平卧或性交时采取后入式:将精液积聚至阴道前穹窿,使宫颈上翘的子宫颈易于浸泡在精液中。
3.子宫环状韧带缩短或子宫悬吊:效果不确定。几年后可能会复发。因此,目前我们不提倡使用这种方法。
4.子宫护理和矫正的方法:少数女性可先用技术治疗复位子宫的位置,再放置子宫垫,也可获得暂时的矫正效果。
1.借用支持:准妈妈可以躺在床边或床脚,弯曲膝盖,靠在床垫边缘。未来的父亲可以蹲下或与准妈妈站在一起。
2.使用侧卧:这个位置只能是一个相对较浅的插入,怀孕后插入深性可能会给准妈妈带来不适。
怀孕的母亲在准,准父亲在底部:准妈妈可以控制插入的深度,并且不会对腹部造成太大的压力。
4.坐姿:未来的父亲可以坐在坚固的椅子上,准妈妈试着坐在他的腿上。坐姿可以防止腹部受到压迫。坐位适合孕中期(4-6个月)和孕中期(7-8个月)的孕妇。此时,母亲的腹部逐渐变大,身体变得不方便。采取后座位置需要丈夫调整阴茎的长度和运动,并尽量不要过于刺激运动。
家有跑步机并非就能高枕无忧,如果你在跑步机上的姿势不正确,减肥效果也会大打折扣呢,而专业的跑步姿势不仅能帮组减肥,还有利身体健康,下面这些跑步机减肥要用到的硬“姿势”,MM们速速get起来!
1、跑步时腿不要抬得过高,头部自然摆动;
2、膝关节微曲,以减轻对膝关节的损害;
3、跑步时手臂尽量放松;
4、腰部自然直立,不可弯曲,也不可过于挺直;
5、注意缓冲脚着地时候的冲击,即脚后跟比脚尖先落到跑步板上,以减少对脚踝的损伤害;